Een tweede uitje met mijn recent aangekochte camper Betty, om te testen, schoon te maken en te ontspannen.
( het eerste uitje was van heel korte duur en resulteerde in een platte batterij lol )
Het tweede uitje, geslaagd op zijn eigen manier, maar totaal niet zoals ik in gedachten had. In alle eerlijkheid, het werd even goed spannend te ontdekken wat er zoal niet werkt in dit nieuwe huisje op wielen. Diezelfde week ook een nieuwe samenwerking mogen verwelkomen. Gezellig druk.
En, als OCD & hoog-sensitief persoon, is het een avontuur op zich om mijn weg te vinden in al deze nieuwe ondernemingen en te leren vertrouwen op energie en het proces die sommige zaken nodig hebben en die ik nodig heb.
Gelukkig mag ik genieten van bijdrage uit verschillende hoeken.
Wat er ook op je bord komt, wat als je ruimte kan hebben en in je kracht kan blijven staan?
Afgelopen maand kon ik erkennen hoe anders ik nu in het leven sta. Ondanks de stress, ondanks mijn gevoeligheid, ondanks de zeer intens en fysieke ondernemende maanden, ik kies voor ruimte, blijf ondernemen, blijf in mijn kracht.
KEUZE IS EEN ELEMENT VAN CREATIEKRACHT
Keuzes openen deuren. Het opent deuren naar informatie en verwelkomt nieuwe mogelijkheden. Met iedere nieuwe keuze komt ook de nodige ruimte en zijn energieën met zich mee.
Keuzes dagen je uit. Het daagt je comfortzone uit. Het heeft de creatiekracht je huidige ruimte te vergroten.
ZONE VAN GEWAAR-ZIJN
Het is in ruimte waar je van alles en nog wat oppikt. Dat heet je zone van gewaarzijn. In die zone ben je gewaar van relevante informatie maar ook van een pak niet relevante informatie. Het is in die zone waar je 'weet' wat nodig. Jouw zone werkt een beetje zoals je zenuwstelsel. Het heeft ook de taak om constant in te checken naar gevaar en veiligheid binnen en buiten het lichaam. Jouw zone vergroten is de krachtigste bescherming die je jezelf kan bieden. Maar het vraagt de controle los te laten.
Het is de kunst om te leren zijn met al deze energieën en herkennen voor wat ze zijn zonder je te verliezen hierin. Dat is aanwezig zijn, met de energie van alles en iedereen. Dit is hoe het dierenrijk en het plantenrijk en alles 'natural world' functioneert.
De mensenwereld heeft iets extra's; gedachten en emoties.
Als mens hebben we vaak niet door dat wat we denken of voelen ( lichamelijk of emotioneel) een gewaarzijn kan zijn van een energie buitenom je. Daarnaast hebben we ook geleerd om er iets van te vinden, het als positief of negatief te ervaren, er waarde en betekenis aan te geven, het in te vullen.
Of het nu rationele, emotionele of spirituele invulling is... Het is die invulling dat een afstand creëert tussen jezelf en gewaarzijn. Jouw invulling maakt je zone van gewaarzijn kleiner.
JOUW (COMFORT) ZONE VERBREDEN
Er zijn nog andere zaken die jouw zone drastisch doen inkrimpen of zelfs laten inklappen.
stress, depressie, burn-out
angsten, ziekte, mishandeling,
vasthouden aan standpunten, (zelf)oordeel
controle freak, perfectionisme
people pleasing, jezelf inhouden
onvoldoende lichamelijke beweging
onvoldoende beweging psychologisch/mentaal AKA jezelf niet genoeg uitdagen en nieuwe zaken aanleren
etc
Herken je de volgende symptomen?
schichtig, schrikachtig
weinig draagkracht, weinig veerkracht/ flexibiliteit
onvoldoende helderheid
laag zelfbeeld
weinig ondernemend
moeilijk kunnen uitreiken naar anderen
je niet veilig voelen
etc
WAT ALS HET OOK ANDERS KAN?
Ontspanning, ruimte, energie en beweging zijn essentiële elementen om je goed te voelen, om in keuzekracht en creatiekracht te zijn én blijven. Het voedt jouw gewaarzijnszone als geen ander.
Neem even een moment met jezelf om zonder oordeel naar de volgende zaken te kijken.
Ervaar jij ruimte nu? Zijn er zaken waarvan je ruimte krijgt? Kan je die ruimte behouden? Of is de ruimte quasi meteen weg het moment er iets nieuws op je afkomt die je als onaangenaam ervaart?
Kan je gemakkelijk ontspannen? Heb je connectie met je lichaam of is je focus eerder in je hoofd?
Kan je gemakkelijk standpunten en verwachtingen loslaten? Kan je gemakkelijk andere perspectieven bekijken en ontvangen?
Kan je gemakkelijk naar jezelf en gedrag kijken en aanpassen, zonder positief of negatief oordeel?
Erken je en vertrouw je op het proces dat jij of een ander of iets buitenom je, nodig heeft om te groeien? ( maw 'dont make it personal?' )
Is het hoofdzakelijk nee en is dit iets dat je graag anders zou willen? Welke praktijken, welke informatie, welke mindset, welk bewustzijn kan je toevoegen?
Wil je meer weten? Boek een live of online sessie ( laatste weekjes in België ) of neem deel aan de komende online eigenWIJS webinar op 23 november 2024.
Ik leer je graag één van mijn favoriete praktijken aan, met mijn take en visie op bijhorende tools. Leer via een voedende en dynamische praktijk en body process in de ‘Access Bars Class’ een wonderlijke wereld ontdekken. Een wereld van ruimte, energie, bewustzijn, de kracht van keuze en creatie, bewustzijn, verwelkomen van nieuwe mogelijkheden en meer. Waarvan mijn laatste training voor het jaar in België is op zondag 24 november 2024.
Comments